10 astuces pour être belle au réveil

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Certaines habitudes favorisent très souvent une mauvaise mine très tôt le matin. Alors que se sentir joli (e) dès le réveil à un effet positif sur l’ensemble de la journée.  Découvrez dans cet article 10 astuces  pour être belle au réveil.

Se démaquiller

Se démaquiller est la règle de base pour se sentir belle au réveil. Le mascara sur les cils et autres vous donneront une mauvaise mine. Pour éviter cela, démaquillez-vous tous les jours afin de laisser votre visage resplendissant.

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Laisser votre peau au repos

Afin de pouvoir bien se régénérer, la peau a besoin de suffisamment de repos. Ainsi, vous devez dormir au moins six à huit heures par nuit. De plus, dormir beaucoup permet d’éviter les rides prématurées.

S’hydrater

Après s’être démaquillé, il est impératif de s’hydrater. En effet, la nuit la peau se régénère. Alors, vous devez agir sur votre peau afin qu’elle puisse être souple. Utilisez une crème de jour matifiante ou des masques hydratants.

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Faire un peu de sport

Plus besoin de vanter les mérites du sport sur la santé. Cependant, faire un peu de sport au réveil vous fera un grand bien. En effet, un simple étirement ou des petits sauts permettront à votre corps de se détendre afin de bien démarrer la journée.

Buvez de l’eau

Boire de l’eau est très important pour la peau. Il permet le renouvellement des cellules et évite d’avoir les rides.

Songez à une douche froide

En réalité, une douche froide après le réveil peut être hyperagréable. Elle permet de booster l’organisme et de se donner un bon coup de fouet pour être en forme dès le réveil, et pour la journée entière.

Soignez votre coiffure

Pendant la nuit, on a tendance à tourner et à retourner dans le lit. Ainsi, vos cheveux seront touffus, éparpillés et donc, vous aurez une vilaine apparence. Optez pour une coupe courte pour éviter cela. Si vous tenez à vos longs cheveux, tressez-vous.

Boire une boisson énergisante

Dès votre réveil, foncez dans la cuisine pour prendre une boisson énergisante. Dans l’idéal un jus vitaminé, cela favorise l’éclat de votre teint, un plein d’énergie et une très bonne mine. Par exemple, un jus de carotte, de citron et d’eau chaude.

Prendre de l’air frais

Prendre de l’air frais après une nuit de sommeil permet un réveil en douceur. Ouvrez donc la fenêtre et respirez un bon coup. Un bol d’air frais sur le visage mettra de l’éclat sur vos pommettes.

Se parfumer

Se parfumer ou mettre un peu de déodorant avant de dormir est très important. Il permet que vous n’ayez pas d’odeurs indésirables au de réveil. Ainsi, vous vous sentirez bien dans votre peau. C’est souvent très important aussi si vous avez un partenaire à vos côtés.

Adopter une routine de soin de la peau

Adopter une routine de soin de la peau est aussi essentielle pour être belle au réveil. Il ne suffit pas seulement de se laver le visage avant d’aller dormir, mais il faut aussi appliquer des produits spécifiques en fonction du type de peau que vous avez afin qu’elle soit hydratée et éclatante dès le matin.

Il faut choisir des produits qui contiennent des ingrédients naturels et éviter ceux qui comportent trop de produits chimiques nocifs pour votre peau. De même, il est recommandé d’éviter les nettoyants abrasifs ou alcoolisés car ils peuvent irriter la peau et causer des rougeurs.

Prenez toujours quelques minutes avant d’aller vous coucher pour prendre soin de votre visage : retirez tout maquillage restant avec un démaquillant doux, nettoyez votre visage avec un produit adapté à votre type de peau, puis appliquez une crème hydratante ou un sérum nourrissant. Vous pouvez aussi appliquer une huile réparatrice sur les zones sèches comme vos joues ou autour des yeux.

En adoptant cette routine simple mais efficace au coucher, vous ferez en sorte que votre teint soit radieux dès le matin et cela peut même aider à prévenir les signes précoces de vieillissement cutané.

Choisir une tenue confortable pour dormir

Au-delà des soins de la peau et des routines du soir, le choix de votre tenue pour dormir peut aussi avoir un impact sur votre beauté au réveil. Une tenue confortable est essentielle pour garantir une nuit de sommeil paisible.

Choisissez des vêtements amples et légers qui ne vous feront pas transpirer pendant la nuit. Évitez les matières synthétiques qui peuvent irriter votre peau ou causer des allergies. Optez plutôt pour des tissus naturels comme le coton ou le lin, doux et respirants.

Si vous avez l’habitude de porter un soutien-gorge en dormant, choisissez-en un sans armature et avec une coupe plus ample afin qu’il n’entrave pas votre respiration ni ne cause d’inconfort durant vos mouvements nocturnes.

Gardez à l’esprit que si vous partagez la couette avec quelqu’un d’autre (partenaire ou enfant), pensez à bien porter quelque chose de suffisamment chaud, puisque leur corps peut refroidir rapidement lorsque la température baisse au milieu de la nuit.

En suivant ces conseils simples pour choisir une tenue confortable pour dormir chaque soir, vous êtes assurée de passer une bonne nuit calme, ce qui se reflètera dans votre apparence fraîche au réveil.

Éviter les aliments gras et sucrés avant de dormir

Vous avez peut-être entendu dire que vous êtes ce que vous mangez, et cela s’applique aussi à notre apparence le matin. En effet, les aliments gras et sucrés peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de votre peau et l’apparition des cernes sous vos yeux. Voici quelques astuces pour éviter ces écueils avant d’aller dormir.

Évitez les repas riches en graisse, car ils augmentent le risque de reflux acide ou de brûlures d’estomac qui peuvent perturber votre sommeil nocturne. Les aliments frits ou préparés avec beaucoup de beurre sont donc à proscrire avant le coucher.

De même, pensez à bien limiter la consommation d’aliments sucrés comme les bonbons ou les sodas en fin de journée. Non seulement ils contribuent au gain de poids si vous ne brûlez pas assez de calories durant la nuit, mais aussi leur augmentation rapide du taux de glucose dans votre sang peut rendre difficile l’endormissement paisible.

Pour une meilleure alimentation nocturne qui favorise un réveil frais et radieux le lendemain matin, optez plutôt pour une collation légère constituée par exemple d’un fruit frais riche en vitamines et antioxydants tels qu’un kiwi juteux ou une pomme croquante.

Utiliser un oreiller en soie pour préserver la beauté de la peau et des cheveux

Si vous souhaitez préserver la beauté de votre peau et de vos cheveux, utilisez un oreiller en soie. Contrairement à d’autres matériaux tels que le coton, la soie n’absorbe pas les huiles naturelles produites par notre corps pendant la nuit. Cela signifie que l’humidité reste sur votre peau et ne s’évapore pas dans l’oreiller tout au long de la nuit.

Un autre avantage est que les taies d’oreiller en soie réduisent aussi les frictions entre vos cheveux et le tissu, ce qui peut entraîner des cassures ou des frisottis. Avec une taie d’oreiller en soie douce, vos cheveux sont bien protégés durant toute la nuit.

Cette matière luxueuse est aussi bénéfique pour les personnes souffrant d’allergies ou ayant une peau sensible. La soie a des propriétés hypoallergéniques naturelles qui empêchent l’apparition de moisissures et autres organismes nuisibles pour notre santé.

Il existe aujourd’hui sur le marché plusieurs types et qualités différentes de coussins en soie : certains sont plus épais tandis que d’autres sont plus légers ; certains ont un aspect brillant tandis que d’autres présentent une texture mate plus fine. Choisissez simplement celui qui convient à votre style personnel ainsi qu’à votre budget !